Devenir sophrologue

Tous les stages ont lieu à Salon de Provence

  Thierry Loussouarn, 22 Impasse Condorcet - 85000 La Roche sur Yon

Tel/Fax : 02 51 05 37 54 et 04 91 52 87 71

www.ecole-sophrologie.com - thierryloussouarn@gmail.com

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L'Ecole de sophrologie de Salon de Provence est membre actif

de la Chambre syndicale de la sophrologie:

- Première organisation représentant tous les professionnels de la sophrologie (écoles, formateurs, sophrologues)

 - Première organisation fondée par des Caycédiens et des non-Caycédiens

- Première organisation ayant des critères juridiques d’adhésion

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Nous privilégions la pratique, le vécu et une transmission claire et concrète de notre expérience et des données théoriques.

A ce jour, plus de 700 stagiaires ont suivi nos formations

 

Voici la composition de notre formation :

- 7 modules de 4 jours + 1 module de 3 jours 

            - les 4 degrés de la sophrologie et de la relaxation dynamique

            - le training autogène de Schultz

            - la sophrothérapie,

            - certains thèmes précis: le sportif, la femme enceinte, l’enfant...

            - la thérapie P.N.L.

- Un Cours Vivantiel

            - 9 livres de formation (+ de 500 pages de documents)

            - 7 CD audio (7 heures 45 d’écoute)

                        - 25 séances de relaxation et de sophrologie modulables

                        - 11 exercices dynamiques

- Un accès illimité à 2 sites (+ de 60 séances en ligne)

A tout moment de la formation, vous pouvez avoir un contact direct avec l’un ou l’autre des formateurs. Après l’obtention du diplôme, un suivi est également assuré.

Quelque soit votre choix, vous pouvez nous rencontrer afin d’obtenir plus d’informations à La Roche sur Yon (Vendée), à Marseille ou à Salon de Provence. Cette rencontre peut d’ailleurs être l’occasion d’une première séance permettant de mieux appréhender la méthode elle-même. Ces entretiens sont gratuits et sans engagement.

Diplôme validé par la Fédération Française De Sophrologie (FFDS)

Notre formation possède une double intentionnalité:

- former le futur praticien à toutes les techniques sophrologiques

- lui fournir des outils complémentaires pour une prise en charge plus complète des patients (séances individuelles) et élèves (groupes)

L’originalité de notre enseignement réside notamment dans la présence de techniques de PNL et dans la formation complémentaire en sophro-analyse, choix qui s’expliquent par la conception même de notre cerveau.

Un peu de physiologie
Lorsque nous vivons une situation douloureuse (agression verbale, stress émotionnel, événement difficile), le stimulus atteint notre amygdale (située dans notre cerveau émotionnel). Celle-ci peut être sollicitée de deux manières différentes. Soit de façon rapide mais imprécise, soit de façon plus lente - en passant par le cortex - mais discriminative.

La première voie, courte, nous prépare en vue d’un danger potentiel avant même d’en connaître précisément le contenu. On peut, par exemple, éprouver une peur intense et avoir un mouvement de recul en découvrant sur un chemin une forme ressemblant à un serpent. Grâce à cette voie rapide, des réactions physiologiques se mettent en route: libération d’hormones afin de nous apporter l’énergie nécessaire pour fuir ou combattre, contractions musculaires, battements cardiaques accélérés...

Il y a mise en route du Système Nerveux Sympathique.

Puis, notre cortex, grâce à sa faculté de discrimination, s’aperçoit que ce que l’on croyait être un serpent n’est qu’une vieille corde. Rassuré, nos réactions physiologiques vont s’apaiser.

Mais à cause de certaines habitudes émotionnelles (événements vécus dans notre enfance), le regard d’un collègue ou le timbre de voix d’un individu peut également être instantanément perçu comme une menace car l’information arrive alors directement à l’amygdale sans passer par le cortex. En neurologie, on appelle cela les facilitations neuronales.

Au contraire, si l’information passe par le cortex (voie longue), elle est d’abord analysée et ensuite seulement en cas de réel danger, l’amygdale est alertée. Si cette voie longue ne se met pas toujours en route prioritairement, c’est à cause des empreintes émotionnelles installées en nous, depuis des années, parfois depuis notre enfance. Nous avons, en quelque sorte, ‘appris’ à réagir dans certaines circonstances de façon conditionnée. Ces habitudes mises en place durant notre enfance se poursuivent à l’âge adulte.

Pour se défaire de ces schémas émotionnels, nous devons:

- découvrir, comprendre puis désactiver les situations originelles,

- parvenir à une perception différente des souvenirs douloureux,

- réaliser un travail de réparation,

- installer de nouvelles réponses émotionnelles, des cognitions plus constructives qui aboutiront à des comportements plus justes et harmonieux.

Cette voie nécessite l’utilisation de la PNL ou de la sophro-analyse, méthodes dites ‘découvrantes’.

Même quand il propose ce travail, le praticien a toujours besoin de la sophrologie, méthode ‘recouvrante’ pour:

- développer les potentialités et les ressources dont la relaxation est un des axes majeurs,

- installer des comportements plus fonctionnels, plus positifs

- mettre en place des schémas émotionnels mieux adaptés grâce à l’outil de base de la méthodologie sophrologique: la futurisation,

- créer de nouveaux types de fonctionnements plus positifs offrant plus de ‘possibles’,

- utiliser de façon optimale la respiration,

- parvenir à une meilleure connaissance de soi,

- gérer les facteurs de stress de notre environnement,

- favoriser l’éveil au monde des sensations, générateur de concentration et d’intériorisation,

- et renforcer la capacité de maîtrise des émotions.

Il s’agit donc avant tout de développer une meilleure relation à soi-même, et ainsi d’améliorer la relation aux autres et au monde.

La sophrologie est sous-tendue par un principe fort, celui du positif. Chaque exercice, vécu dans un niveau de conscience calme et intériorisé, a pour principal objectif: la dynamisation du positif.